Le corps comme chez Halle Berry
L'étoile de "la Femme-chat" et la propriétaire du prix "l'Oscar"
L'étoile de "la Femme-chat" et la propriétaire du prix "l'Oscar"
Halle Berry vous semble tout à fait jeune ? Ne croyez pas les yeux! Est né Halle du Berry en 1966 aux États-Unis, а la première fille de Nolou a fait naître à 40 avec la queue.
Mais il reste malgré cela sous une belle forme physique. La question : comment ? Nous tâcherons de lui répondre …
A augmenté Halle sans père et avec la soeur Khejdi a éprouvé dans l'enfance tous les manques de l'origine mélangée.
La situation l'a obligé à être recueillie et constant : Halle dès les années d'école était pointée sur l'égalité avec les blancs!
Mais il reste malgré cela sous une belle forme physique. La question : comment ? Nous tâcherons de lui répondre …
A augmenté Halle sans père et avec la soeur Khejdi a éprouvé dans l'enfance tous les manques de l'origine mélangée.
La situation l'a obligé à être recueillie et constant : Halle dès les années d'école était pointée sur l'égalité avec les blancs!
Le régime de Halle Berry
Ce régime appelé «l'Agent 007», a aidé à Halle à retrouver l'harmonie à au maximum termes courts vers le film homonyme sur James Bonda - «Meurs, mais non maintenant».- L'oeuf à la coque
- le pain céréale
LE DÉJEUNER
- La poule grile
- Les légumes frais
LE DINER
- L'omelette
- La salade
La beauté et la vieLa beauté à la façon de Barbi n'a pas assuré à celle-ci la vie facile. Elle avait beaucoup de problèmes féminins : et le divorce difficile avec le premier mari Erick Bennetom, et l'autoaccident, et plus tard maternité...
А encore Halle Berry est malade du diabète. Et c'est pour cela qu'elle compte la quantité de graisses, les albumines et les hydrates de carbone dans la ration. Le diabète Halle se trouve dans le stade de la compensation, а c'est le travail immense et le contrôle constant de l'alimentation.
Pour qu'il est optimum d'utiliser le temps après les couches pour sur la restitution de la figure, Halle Berry utilisait le système remarquable des supersets
Les exemples des supersets :
La surface de devant de la cuisse - la surface de derrière de la cuisse.
Les montées du corps - les montées des pieds.
Les retournements avec le bâton aux épaules - les inclinaisons avec le bâton aux épaules en avant et aux parties.
Vous pouvez inventer facilement la combinaison des exercices!
Dans chaque superset dans la première semaine accomplissez jusqu'à 8-10 des exercices et ajoutez selon 2 répétitions tous les huit jours - jusqu'à ce nombre optimum, que vous pouvez faire, sans perdre l'exactitude et l'efficacité (nous dirons, jusqu'à la combinaison 25-25).
Les professionnels marquent tels plus des supersets :
+ Dans la plupart des cas le superset permet d'obtenir la musculature plus exprimée et plus en relief.
+ les Supersets permettent de faire les entraînements plus rare et moins long par temps.
+ il Y a une restitution plus active : on déduit du tissu musculaire plus vite l'acide lactique.
+ augmente Rudement le nombre des impulsions nerveuses aux zones travaillant que contribue plus à l'insertion des fibres musculaires au travail.
