Alimentation bio ABNotre alimentation d'aujourd'hui est «polluée» par des substances qui favorisent l'accumulation de toxines dans l'organisme : les résidus des produits chimiques utilisés pendant la culture ou l'élevage, et les additifs et colorants employés pendant l'industrialisation. Pour les éviter, tournez-vous vers le bio..(AB).
Alimentation bio ( AB) frais ou produits transformés
Dans les pays industrialisés, plus personne ne peut se nourrir exclusivemen: de ce qu'il a lui-même produit, et donc contrôlé. Nous sommes obligés de consommer des produits ayant transite par l'industrie agroalimentaire. Dans les produits frais (fruits, légumes, viande...), on peut trouver des substances provenant du mode de culture ou d'élevage (pesticides, engrais chimiques, antibiotiques...). Dans les produits transformés (pain, pâtes, biscottes, conserves, produits sous-vide, sodas...), on trouve fréquemment des additifs, des conservateurs et des colorants.
Certes, il ne faut pas diaboliser ces substances et les accuser de tous les maux ! Cependant, elles participent à l'accumulation de toxines dans le corps, et il convient de les éviter dans le cadre d'un oon programme détox.
Suivez le logo AB
Le plus simple, pour être sûr de s'en tenir i la nourriture la plus saine possible, est de manger bio. Les aliments issus de l'agriculture biologique sont soumis à des contrôles très sévères et doivent répondre i un cahier des charges très strict. Les fruits et les légumes, par exemple, sont cultivés sans produits chimiques, à une distance minimale des grandes routes et tes cultures polluantes... La viande(alimentation bio) AB provient d'animaux élevés sans antibiotiques et nourris exclusivement de produits -aturels, eux-mêmes dénués de produits chimiques.
Pour s'y retrouver dans la jungle des alimentation bio, vérifiez les étiquettes. Le logo AB garantit que le produit est conforme au cahier des charges. Sur les aliments cansformés, il assure que le produit a Été fabriqué avec au moins 95 % d'ingrédients d'origine bio.
EN DEUX MOTS
* Pour nettoyer l'organisme, il vaut mieux se nourrir
de la manière la plus saine et la plus naturelle possible.
* Les aliments bio sont
les plus indiqués dans le cadre d'une cure détox.
* Apprenez à lire les étiquettes et fiez-vous au logo AB.