En deux mots
* Si vous avez l'habitude de «payer» les repas de fête par une jolie gueule de bois le lendemain matin, apprenez à vous préparer
* Plantes, homéopathie, huiles essentielles, argile... vous aideront la veille, le jour même et le lendemain.
Une fête entre amis se prépare : la table ou le buffet, la tenue vestimentaire et... l'organisme. Pour éviter les lendemains difficiles, tempes vrillées par la douleur, prenez quelques précautions.
Tisanes et granules
Vous allez bien boire, bien manger, bouger, sentir différentes odeurs, éventuellement passer plusieurs heures dans une ambiance enfumée... Pour éviter les réveils nauséeux et migraineux, préparez votre corps à vivre ce moment certes agréable, mais parfois un peu lourd de conséquences. Voici quelques précautions à prendre avant de partir. • Côté plantes, prévoyez une tisane analgésique pour votre retour (au cas où !) :
20g d'ulmaire (Spiraea ulmaria), 60 g de cassis (Ribes nigrum) et 30 g de frêne (Fraxinus excelsior) infusés dans un litre d'eau chaude. Une tasse, à renouveler en cas de besoin.
Côté homéopathie, prenez quelques Heures avant vos agapes une dose de Nux Vomica 7 CH pour aider la digestion.
Pendant la fête
Prêvoyant, vous aurez dans votre poche une petite fiole de 10 ml d'huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita). Si vous sentez monter une dou-leur, massez-vous les tempes et la nuque avec une ou deux gouttes de cette huile essentielle : sensation de fraîcheur et de libération garantie . Durant le repas, évitez les mélanges et tenez-vous à une seule boisson ; dans l'i-déal ,le meilleur vin rouge proposé ou un vin blanc bien sec. Ne reprenez pas des plats en sauce.
Pour en savoir plus
Certains naturothérapeutes conseillent d'avaler une heure ou deux avant le repas une cuillerée à soupe d'huile d'olive crue.
Celle-ci déposerait un film gras sur1 les parois de l'estomac qui faciliterait le passage des aliments trop lourds.
Vous pouvez aussi prévoir de prendre un lait d'argile pendant les trois ou quatre jours qui suivent.
L'article "Préparez-vous avant la fête " de site "Lasante.eu"