Tripotez vos poignets et vos chevilles
EN DEUX MOTS
En medecine traditionnelle chinoise,on estime que les rhumatismes sont dus à des blocages énergétiques.
Pour les soulager, on stimule des points situés sur les chevilles et les poignets.
Les massages des points énergétiques (do-in) peuvent aussi aider à chasser les douleurs articulaires. Insistez particulièrement sur les chevilles et les poignets, c'est là que ces points sont les plus nombreux.Vos rhumatismes s'apaiseront si vous pratiquez régulièrement.
La voie de l'énergie
Certains blocages énergétiques favorisent l'apparition de douleurs rhumatismales. Si l'on fait disparaître ces blocages, les douleurs refluent. Pour cela, on travaille sur des points précis, situés sur le trajet qu'emprunte l'énergie pour circuler dans notre corps. L'acupuncteur le fait avec des aiguilles .Vous pouvez aussi le faire vous-même, en massant vigoureusement ces points avec la pulpe du doigt.
La juste situation
Voici quelques points parmi ceux que l'on cite le plus souvent pour soulager es douleurs articulaires:1.Le premier est situé sur la face interne du bras, sous la paume de la main, à trois doigts environ au-dessus des plis du poignet.
2. Le second est situé sur le côté de la jambe, près de la cheville, juste sous l'os saillant.
3. Le troisième est lui aussi situé sur
POUR EN SAVOIR PLUS
Ces massages procèdent de la tradition du do-in.Avant de vous masser, détendez-vous et respirez calmement et profondément.
Massez la zone entière (poignets et chevilles) avec une huile de massage avant de rechercher les points à stimuler. Ces points sont sensibles au toucher. S'ils sont douloureux, insistez un moment, sans exagérer, jusqu'à ce que la douleur s'apaise.