Stoppez le tabac
EN DEUX
MOTS
Le tabac est très nocif pour la
santé dans son ensemble.
Une simple bouffée de cigarette
fait pénétrer dans l'organisme
de la nicotine, de l'oxyde de
carbone, des goudrons...
Il existe de nombreuses techniques pour vous
accompagner dans votre désintoxication tabagique.
Inutile de chouchouter son corps
si c'est pour l'encrasser à coup de cigarettes. Stoppez le tabac.
Le tabac est l'ennemi numéro I
de la forme et de la beauté. Alors décidez de mettre fin tout de suite à cette
mauvaise habitude. Une fois cette décision fermement prise, vous pourrez vous
faire aider...
Des méfaits à la pelle
Est-il besoin de le rappeler ? Stoppez le tabac
Le tabac est nocif pour la santé dans son ensemble ! Cigarettes, cigares et tabac pour la pipe entraînent, à des degrés divers mais toujours importants, des dégâts parfois irréversibles. Une simple bouffée de cigarette provoque un afflux important de toxiques que l'organisme a, ensuite, bien du mal à évacuer : nicotine, oxyde de carbone, goudrons... Ces substances pénètrent d'abord par les poumons, et certaines y stagnent. Le reste passe dans le sang et envahit tout l'organisme. Les poumons, encrassés, ont de plus en plus de mal à tenir leur rôle d'organe excréteur. Du coup, d'autres déchets, non liés à la cigarette, sont mal expulsés. Un nouveau cercle vicieux..
Quelques coups de
pouce... et beaucoup de volonté !
Les dangers du tabac sont
d'autant plus grands que l'on est fumeur depuis longtemps et que l'on a
commencé à fumer jeune. Pourtant, il faut absolument parvenir à cesser de fumer
pour nettoyer l'organisme. Stoppez le tabac. De nombreuses techniques d'accompagnement existent,
mais elles ne sont d'aucune utilité si vous n'avez pas pris, au plus profond de
vous-même, la décision d'arrêter. Ensuite, vous pouvez vous tourner vers la
technique de votre choix : la sophrologie vous aidera à vous détacher de l'accoutumance
psychologique au tabac ; l'acupuncture et l'auriculothérapie agiront au niveau
énergétique pour aider votre organisme à se débarrasser des substances
responsables de l'intoxication ; les plantes soutiendront votre organisme pendant
toute cette épreuve ; l'homéopathie aidera votre corps à retrouver son
harmonie antérieure...
POUR EN
SAVOIR PLUS
La grande peur des candidats à la
désintoxication tabagique est la prise de poids. Stoppez le tabac C'est vrai, le tabac agit sur
le métabolisme et freine l'appétit. Lorsqu'on arrête de fumer, l'organisme
ralentit sa combustion énergétique en même temps que la faim se fait davantage
sentir. Sans parler du grignotage qui
vient compenser, dans un premier temps, le réflexe oral entretenu pendant des
années par la cigarette. Pour éviter une trop grande prise de poids, il faut
surtout faire attention au grignotage pendant les premières semaines du
sevrage. Évitez les sucres, remplacez-les par des en-cas à base de légumes crus, de jambon
maigre, de petits cubes de poulet... Puis, les trois ou quatre premières
semaines passées, vous pourrez vous attaquer aux quelques kilos que vous aurez
pris en suivant un réglage alimentaire bien ciblé.