DEUX MOTS
Nos cellules Immunitaires connaissent nos états d'âme et nos émotions grâce à des messagers chimiques, les neurohormones, capables de provoquer des dépressions immunitaires quand nous sommes trop stressés.
Pour garder son immunité au top, il faut gérer son stress !
Notre système immunitaire entretient des relations directes avec nos émotions et nos d'âme. Le stress perturbe nos défenses. Pour " les renforcer, apprenez à vivre dans l'harmonie et la sérénité. Pas facile, par les temps qui courent ! Mais avec un peu de persévérance
Notre système immunitaire entretient des relations directes avec nos émotions et nos d'âme. Stress et immunité .Le stress perturbe nos défenses. Pour " les renforcer, apprenez à vivre dans l'harmonie et la sérénité. Pas facile, par les temps qui courent ! Mais avec un peu de persévérance
Sacrés messagers...
Selon que nous sommes stressés, tristes, déprimés ou au contraire extrêmement joyeux, notre cerveau sécrète des neuro-hormones différentes. La sérotonine par exemple, est l'hormone de la sérénité. Elle circule en quantité entre nos neuro-nés lorsque nous sommes en paix,mais son taux diminue dès que le stress prend le dessus. Les endorphines, elles, sont ta hormones du plaisir. Nous en sécrétons
De moins en moins d'immunoglobulines
C'est pour cette raison sans doute que les personnes en état de stress intense voient leurs défenses immunitaires baisser. Une étude a été menée par une équipe de chercheurs de Boston. Ils ont mesuré régulièrement, pendant une année scolaire, le taux d'immunoglobulines salivaires d'un groupe d'étudiants en école dentaire. Résultat :à l'approche des examens, le taux de ces substances immunitaires chutait. Et la chute était d'autant plus importante que les jeunes gens étaient anxieux ou que leurs parents ettendaient beaucoup d'eux.Vous n'avez plus qu'une chose à faire : apprendre à gérer votre stress et immunité, vivre en harmonie avec vos aspirations et être en paix avec vos proches...
POUR EN SAVOIR PLUS
La relation que nous entretenons avec le temps est souvent source de stress. Lorsqu'on n'y prend pas garde, on finit par courir contre la montre sept jours sur sept. Du coup, les années filent, et le spectre du vieillissement vient, brutalement, amplifier l’angoisse latente .
Stress et immunité . Apprenez à gérer votre temps. existe des stages où l'on apprend, par exemple, à conserver des plages libres dans son emploi du temps, quel que soit son encombrement, afin d’y caser un imprévu ou même un petit tête-à tête avec soi-même.