Prenez soin de vos mains

Prenez soin de vos mains

Les mains sont fragiles, on a tendance à l’oublier et elles ont aussi le droit d’être chouchoutées ! Agressées au quotidien par le froid, les produits ménagers et les lavages répétés il est important de les hydrater et de les soigner correctement. Hydratez  ses mains au quotidien, c’est bien, mais sans les protégez  au préalable, cela ne sert à rien… Le bon réflexe ? Portez  des gants à chaque fois que vos mains (et que vos ongles) risquent   d’être en contact avec de l’eau chaude ou un produit détergent (vaisselle, ménage…). N’oubliez   pas non plus que les UVA et UVB accélèrent le vieillissement de la peau ! Comme pour votre visage, protège vos  mains des agressions du soleil avec des crèmes à indices élevés.

 Vos mains sont quotidiennement mises à l’épreuve. Pourtant, rien n’est plus féminin que des jolies mains .

Voux voulez  savoir comment protéger vos mains ? Voici quelques astuces pour garder des mains impeccables.

 Prenez soin de vos mains.Vos mains ont besoin de se régénérer et d’être hydratées et ce plusieur fois par jour, c’est pourquoi, après chaque contact avec un produit détergent type liquide vaisselle on met en place un rituel hydratation. Massez vos mains avec une crème hydratante (enrichie au karité de préférence) et protectrice après avoir éliminé les peaux mortes à l’aide d’un léger peeling.

Soignez vos ongles :
Hydratées et protégées, vos mains sont armées ! Pour parfaire le résultat, il ne reste plus qu’à soigner vos ongles. Commencez  par renforcer régulièrement vos cuticules grâce à de l’huile d’olive appliquée en massage. 

Prenez soin de vos mains.Voici quelques conseils pour entretenir  vos ongles:

Parce qu’avoir de belles mains c’est aussi avoir des ongles sains et bien entretenus, on peut se laisser tenter par les vieilles recettes de grand-mère, l’huile d’olive appliquée en massage sur les ongles permet de les renforcer et de ramollir les cuticules.
Evitez de porter vos ongles longs s'ils sont trop fragiles. Coupez régulièrement vos cuticules.

 Massez tous les soirs vos ongles avec un peu d'huile d'olive. Faîtes une cure de levure de bière qui renforcera qui les renforcera. Ne rongez pas vos ongles. Préférez l'eau froide quand vous vous lavez les mains. Il vaut mieux limer les ongles que les couper. Portez des gants pour faire la vaisselle. Et pour finir, mettez de la crème pour main qui protège aussi les ongles

Prenez soin de vos mains.Pour conserver de beaux ongles, il faut tout d’abord apprendre à les entretenir et notamment veiller aux cuticules  qui en disent long sur la santé des mains.

Munissez-vous d’une crème réparatrice et dispersez-en sur vos doigts, de la base à l’extrémité. Massez ensuite délicatement en appuyant afin de bien la faire pénétrer.

A défaut de ne pas avoir de crème, vous pouvez prendre un baume à lèvres banal et frotter sur vos cuticules avec. Vous verrez une grande différence et vous pourrez renouveler l’opération pour plus d’efficacité.

Pour des mains impeccables, rien de tel qu’une petite manucure à la maison :
Assoupliez  vos cuticules en frottant la base de vos ongle

avec un scrub spécifique.
Grâce à un petit bâtonnet en buis, repoussez  doucement vos  petites peaux.
 Lime ensuite vos ongles en arrondissant les bords toujours vers l’intérieur pour éviter les cassures.
Polissez  doucement vos  ongles à l’aide d’un polissoir pour les lisser et les faire briller.
Enfin, appliquez une fine couche de vernis transparent à effet durcisseur.

  

Corps ou visage ?

Corps  ou  visage ?

EN  DEUX MOTS

Le visage nécessite des soins quotidiens toute l’année. Pour le corps.s’il est  les soins  à l’abri  l’hiver ;peuvent  être plus espacés . Mais en été , il faut les multiplier !

Le visage est plus exposé que le corps. Il se dessèche davantage, mais s'accli­mate aux rayons solaires dès les beaux jours... L'un et l'autre méritent des soins adaptés.

Matin et soir: la peau du visage est ex­posée à longueur d'année. Elle subit le froid de l'hiver et l'humidité de l'automne comme les ardeurs du soleil du plein été. Elle a donc besoin d'être hydratée matin et soir. La peau du corps peut se conten­ter en hiver d'un soin par semaine:gom­mage plus lait hydratant. Corps  ou  visage ?

Un jour sur deux: en été, cependant, il fau­dra soigner davantage votre corps. La peau du visage s'acclimate peu à peu, au fil des jours, aux rayons solaires. De nombreuses crèmes de jour contiennent des filtres qui la protègent des UV. Lorsque vous pren­drez votre premier bain de soleil, elle aura donc déjà fabriqué un peu de mélanine. La peau du corps en revanche (bras et jambes exceptés) est souvent vierge de tout contact avec le soleil lorsque vous vous exposez pour la première fois. Corps  ou  visage ? Veillez donc à mieux la protéger, et à augmenter la fré­quence des soins hydratants (au moins un jour sur deux, et après chaque exposition).

POUR EN SAVOIR PLUS  

Pensez à hydrater vos lèvres : c'est une zone

particulièrement sensible. 

La peau y est très fine et très

richement vascularisée. Si, l'hiver, le froid peut provoquer

des gerçures, les rayons solaires en été peuvent la

dessécher. Utilisez régulière­ment un baume, hiver comme

été.

Cure de prêle avant soleil

Cure de prêle avant soleil

EN  DEUX  MOTS

La qualité de la peau dépend de celle du tissu conjonctif, qui en assure la souplesse.

 Comme le soleil abîme ce tissu, faites une cure de prêle trois semaines avant l'exposition.

C'est la plante reminéralisante par excellence. Elle favorise donc la bonne qualité du tissu conjonctif.

Votre peau bronzée vous remerciera...

Des protéines, du gel et des fibres : notre peau est constituée en partie de tissu conjonctif. C'est un ensemble de cellules liées par du collagène, une matière faite de protéines, de gel et de fibres. Ce col­lagène est en partie responsable de la qualité de la peau, de son élasticité, de sa souplesse, de son hydratation. 

Cure de prêle avant soleil .Comme le soleil abîme le tissu conjonctif, il faut  veiller à le renforcer et à faciliter sa capa­cité de régénération.Une mine de silicium: une solution natu­relle existe: la prêle. Cette plante a d'ex­traordinaires facultés reminéralisantes car elle est bourrée de silicium, un minéral indispensable à la régénération du tissu conjonctif. Comme elle contient aussi de la vitamine C et du glutathion, elle ren­force aussi le bouclier antioxydant. Le silicium de la prêle est très facilement assimilable - ce qui n'est pas le cas du silicium d'origine minérale , alors n'hé­sitez pas à en profiter, d'autant qu'il fait aussi du bien à vos os. Cure de prêle avant soleil ..

POUR EN SAVOIR PLUS

Vous pouvez consommer de la prêle en gélules ; faites-en une cure de trots semaines avant de partir en vacances.

Essayez la tisane: 30 grammes de plante séchée pour 1 litre d'eau froide; faites bouillir 15 minutes, puis laissez infuser 10 minutes. Buvez trois tasses par jour pendant trois semaines.

 est diurétique, hémostatique et reminéralisante. La prêle est indiquée pour la consolidation des os des personnes âgées, ou après une fracture. Elle est également un remède reconnu des troubles urinaires, des calculs et coliques néphrétiques (Lieutaghi). Le même auteur nous rappelle que c’est l’un des meilleurs remèdes indigènes de la tuberculose pulmonaire (plutôt en poudre de plantes sèches : 1 à 2 gr avant les repas principaux). Dans tous les cas, la prêle ne se consomme que ponctuellement : 3 semaines consécutives au maximum. Enfin, même si aucune contre-indication n’est avérée réellement, il vaut mieux proscrire son usage pour les gens qui ont des troubles cardiaques ou rénaux.

Hydratez votre épiderme

EN DEUX MOTS

Une peau bien hydratée, matin et soir; se défend mieux contre les agressions solaires.

Faites régulièrement des gommages légers pour éliminer les cellules mortes, aider la peau à respirer et améliorer la péné­tration des produits hydratants.

Une peau en bon état résiste mieux au soleil. Hydratez-la toute l'année et elle vous remerciera l'été venu. Utilisez des crèmes hydratantes et offrez-vous des gommages pour que les principes actifs hydratants pénètrent mieux.

Cosmétiques et plantes hydratantes

Une peau bien hydratée résiste mieux aux effets des rayons solaires. La chaleur, l'atmosphère salée des bords de mer, le chlore des piscines ou le vent des cimes dessèchent la peau. Et plus elle se desse che, plus les rayonnements affectent son équilibre général. Il vaut donc mieux prendre les devants et hydrater la peau tout au long de l'année.

Les produits cosmétiques hydratants sont généralement efficaces. Hydratez votre épiderme . Certaines substances végétales, comme le gel d'a-loès ou le beurre de karité, ont des ver­tus hydratantes irremplaçables. Vous pouvez les utiliser sans modération.

Desquamation accélérée

Pensez aussi à pratiquer régulièrement des gommages légers.Votre peau respire, elle participe à l'élimination globale de organisme, seulement voilà : elle élimine ses cellules mortes en les faisant remon­ter vers la surface, ce qui encombre la couche superficielle de l'épiderme. Un gommage léger permet d'accélérer le processus d'élimination et de débarras­ser la peau de ces squames sans l'agres­ser pour autant. Utilisez pour cela une crème ou un gel gommant. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez faire un gom­mage une fois par semaine. Hydratez votre épiderme. Les peaux sèches, plus sensibles, ne supporteront un tel traitement qu'une fois tous les quinze jours.

Une fois débarrassée ainsi de ses cellules mortes, votre peau laissera pénétrer plus rapidement et plus profondément tous les produits hydratants que vous lui donnerez.

POUR    EN    SAVOIR    PLUS

Si les peaux sèches montrent, à visage découvert, leur manque d'eau, les peaux grasses cachent mieux leur jeu. Pourtant, une peau grasse peut aussi être déshydratée ! L'excès de sébum qui encombre les pores n'empêche pas une carence en eau. Hydratez votre épiderme .Pensez-y !

Le contact direct avec l'eau a tea dance à dessécher la peau, car il abîme la couche de sébum, invisible qui ralentit la perte hydrique. Apres un bain, ou un démaquillage à l'eau et au savon, pensez à réhydrater votre peau avec une crème.